Aulas de yoga

Aulas de yoga continuam na quarentena

Podem assistir as vídeo aulas, servidores e alunos do IFSULDEMINAS - Campus Pouso Alegre

No período de isolamento social, a prática de Yoga pode proporcionar saúde mental e emocional, ajudando a manter o equilíbrio, a calma e a tranquilidade através de ferramentas como respiração, ásanas (posturas físicas), relaxamento e meditação, promovendo o bem-estar e a clareza de pensamentos, qualidades fundamentais para o momento atual.

As aulas de Yoga serão disponibilizadas todas quartas-feiras às 13h, via link do Youtube.

Para participar, o servidor ou aluno do Campus Pouso Alegre deve enviar uma solicitação para o grupo de whatsapp: https://chat.whatsapp.com/JhHBSjA7WARFVap4cuBEvM., onde as aulas serão compartilhadas.

Contato da coordenadora do projeto: Este endereço de email está sendo protegido de spambots. Você precisa do JavaScript ativado para vê-lo. 

Texto: Profª Claudia Catarino

Revisão: Ascom/Campus Pouso Alegre